Step
Cours collectifs – 45 min
Les cours collectifs de STEP sont ludiques et permettent de travailler son souffle et tonifier le bas du corps :
Monter, tourner, bouger autour de votre Step en apprenant une chorégraphie et en suivant la musique !
Les bénéfices de ce cours :
- Augmente votre vitesse et votre agilité
- Tonification et renforcement musculaire
- Renforce l’endurance
- Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle
250
CALORIES BRULÉES en 45 minutes, ça vous tente ?
Step
Cours collectifs – 45 min
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- Renforce l’endurance
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