Boxing
Cours collectifs – 45 min
Le cours de Boxing est un entraînement basé sur la boxe qui combine des mouvements de boxe, des techniques de frappe et des exercices cardiovasculaires. Il offre un entraînement complet du corps, améliore la condition physique, la coordination, la force et la confiance en soi. Les cours sont adaptés à tous les niveaux de condition physique et offrent des avantages tels que l’amélioration de la force musculaire, de l’endurance cardiovasculaire et de la réactivité. Participer à des cours de Boxing permet de développer des compétences en boxe, de canaliser le stress et de se sentir plus confiant et en forme. Il est important de pratiquer le Boxing avec une technique appropriée et d’avoir une supervision adéquate pour éviter les blessures.
Les bénéfices de ce cours :
- Apprendre le respect et l’humilité
- Confiance et maîtrise de soi
- Travail sur la réactivité et la concentration
- Gain d’endurance, de vitesse et de puissance
- Évacuation du stress
- Se défouler
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Cours collectifs – 45 min
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Les bénéfices de ce cours :
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- Travail sur la réactivité et la concentration
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