Total Body
Cours collectifs – 45 min
Le cours de Total Body est un entraînement complet du corps qui vise à renforcer tous les principaux groupes musculaires. Il utilise une variété d’exercices polyvalents pour travailler le haut du corps, le bas du corps et la sangle abdominale. L’objectif est d’améliorer la force, l’endurance, la tonification musculaire et la condition physique globale. Les cours peuvent être adaptés à tous les niveaux de condition physique et offrent des avantages tels que l’amélioration de la posture, de la coordination et de la flexibilité. Participer à des cours de Total Body permet de développer une musculature équilibrée et d’améliorer la condition physique générale.
Les bénéfices de ce cours :
- Tonification et renforcement musculaire
- Brûle les graisses
- Gain de force
- Remodelage de la silhouette
- Améliore vos capacités d’endurance
500
CALORIES BRULÉES en 45 minutes, ça vous tente ?
Total Body
Cours collectifs – 45 min
Le cours de Total Body est un entraînement complet du corps qui vise à renforcer tous les principaux groupes musculaires. Il utilise une variété d’exercices polyvalents pour travailler le haut du corps, le bas du corps et la sangle abdominale. L’objectif est d’améliorer la force, l’endurance, la tonification musculaire et la condition physique globale. Les cours peuvent être adaptés à tous les niveaux de condition physique et offrent des avantages tels que l’amélioration de la posture, de la coordination et de la flexibilité. Participer à des cours de Total Body permet de développer une musculature équilibrée et d’améliorer la condition physique générale.
Les bénéfices de ce cours :
- Accessible tout public (débutant et confirmé)
- Diminue davantage la graisse sous-cutanée
- Augmente le métabolisme, même plusieurs heures après l’effort
- Améliore vos capacités d’endurance
